باودينغ كرات الخشب ممارسة الإجهاد الصحية الاسترخاء العلاج الصيني
المواصفات:
المواد: الخشب
الحجم: القطر 5 سنتيمتر/6 سنتيمتر
الميزات:
-بالإضافة إلى تخفيف الإجهاد ، الصحية الصينية كرات أو باودينغ كرات معروفة لتحسين والمفاصل الدورة الدموية ، أنماط النوم والذاكرة.
-اثنين أو أكثر باودينغ كرات استدارة بشكل متكرر في اليد لتحسين البراعة اليدوية والقوة ، وهم أيضا للمساعدة في الإصابة الانتعاش.
-كل التدابير الكرة قليلا على 1.5 بوصة في القطر. جميلة زينت مربع وشملت.
كيفية استخدام:
عند ممارسة ، وضع اثنين الكرات في يدك ، الاعتماد على خمسة أصابع وتوسيع ، بحيث كرات حلقت مع بعضها البعض ، اتجاه دوران شون ، معكوس من النقاط ، بحيث كل المفاصل في اليد هي في الحركة. مع اليد وتوسيع ، معرض الدخل ، الجبهة جدار العضلات يمكن لها إيقاع الانكماش والاسترخاء. ممارسة اليدين يمكن بالتناوب ، ولكن أيضا ثلاث أو أربع كرات في نفس الوقت بالتناوب ، لعب بعض الحيل!
وشملت الحزمة:
2 × باودينغ كرات